[...] badania(robilem tez zanim zaczalem brac wiec od razu bedzie widac). AKtualnie kalorycznosc 2000 kcal, trening siłowy 4-5x w tyg, bieznia 4x w tyg pol godz. Leci 75 trenu i 100 propa co drugi dzien, z T3 dawke bede zwiekszal poki zaczne cos odczowac, a T3 unipharmy wiec z T3 moze to miec niewiele wspolnego. Znajomi mowia ze na T3 wegle mam [...]
[...] nie pije na codzień kawy to w połączeniu z e go pokręci. sobie dziś wrzuciłem o 14 i się trochę upociłem na treningu. Ale pełen pozytyw dnia dzisiejszego. Wpadło 20 T, max 100 W i 170B. zaraz double szejk poleci i będę szczęśliwy. słodycze postawiłem na parapecie aby na nie spoglądać ;-) wpadłem na pomysł, że jak rzuciłem fajki sposobem, gdzie [...]
[...] nie widze zmiany nie mam jakiejs pompy dzisiaj mierzyłem łapke to niby 45 a było 41, klatka 111 a było 105, niestety sadło wywaliło bo jem duzo więcej mierząc po pempku 100 cm nie wiem co z tym robic jem dziennie z 10 jaj, dwa twarogi, 200- 400 g fiela z kuraka, dzisiaj była jeszcze karkówa, do tego tunczyki, łosos wędzony, kasza gryczana z [...]
[...] prozdrowotne Cie interesują? Wybór jest przeogromny, wiec potrzebne doprecyzowanie z Twojej strony. Jeśli chodzi o boostery teścia, to na rynku powinieneś jeszcze dostać T-100. Zaopatrz się w 2 opakowania, jednocześnie, lub później nabywając także jego następcę: T-100 hardcore. Absolutnie kompleksowy preparaty. Na pierwszym z nich robiłem nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przekraczac 25 ale widzialem wiele planow HIIT i co zauwazylem to polegaly na 1min Sprintu i 5min Truchtu. Ten sprint to ma byc na odwal sie ? Gdy ja go robilem to kazdy na 100% swoich mozliwosci, po prostu nie moglem szybciej a po wszystkim nie raz chcialo mi sie wymiotowac (i nie raz mi sie to udalo). Wiec jak mozliwe ze ktos moze przez 1 min [...]
[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Power Crunch Choklat Porcja 43g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 43g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 100 kcal Kalorie z tłuszczu 60 Tłuszcze 6 g 9% -w tym nasycone 4 g 20% Cholesterol 10 mg 3% Sód 50 mg 2% Potas 40 mg 1% Węglowodany 8 g 3% - w tym cukier 7 g Błonnik 0 [...]
Witam i dołączam do grona składu testującego produkty firmy Stacker, której przy tej sposobności dziękuję za taką możliwość :-) Oto oceniane suple: WHEY 100%, smak CREAMY VANILLA porcja 30g (dwie miarki) zawiera: 24g białka, 3 g ww, 1 g t dawkowanie: uzupełnienie braków białka w diecie, po treningu lub jako dodatek do np. omleta [...]
[...] firmy Stacker Dzięki firmie SFD będziemy mieli okazje stestować przedtreningówkę RUSH http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RUSH_i26915_d400x400.jpg Oraz białko WHEY 100 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Whey_i26916_d400x400.jpg za co serdecznie dziękujemy Łącznie jest 4 testerów. Proszę Was o opinie wg poniższych kryteriów [...]
Witam. W tym roku wziolem pierwszy cykl ze 100 tabl. metki,ladnie poszlo 11kg, 3kg spadlo. Teraz mysle o drugim cyklu. Co wy na to: 1 - 4 tyg metanabol 15mg-25mg (ED) 1 - 8 tyg testosteron enantat 200mg (E5D) 6 - 10 tyg winstrol (stanazol) tabletki 20mg-30mg (ED) Wiek: 34 Waga: 78 Wzrost: 169 Starz:3lata Dieta: Jest Dzieki za porady i sugestie
Siema. Moim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Na siłowni ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Trening trwa ok. godziny (super serie). Wzrost ok. 185cm. Waga ok 100kg. Staż na siłowni ok. 2 lata. Moim głównym celem tego postu jest plan dawkowania. Mam do dyspozycji.. -winstrol stanazol (genamed pharma) 10mg-1 tab- 100 tabletek. -bcaa 20k- 520g [...]
[...] czy jedna tabletka t3, tzn 25ucg jest w stanie zablokować naturalną produkcje ? Jestem w trakcie cyklu clenem + yoha + 1 tab t3 dziennie od ponad 3 tygodni. Oczywiscie dieta 100% trzymana, efekty bajkowe wręcz. Jednak planuje odstawic t3 za tydzień i jeszcze 2 tygodnie będe jechał na samym clenie + ketotifenie + yoha. Zastanawiam sie czy 1 tab t3 [...]
[...] opisach ćwiczeń. Cele Treningowe na obecną masówke: Główne: 1. Pogłębienie do ATG obecnego Maksa z siadów 2. Siła w plecach (Siła w wiośle aktualnie w ostatniej serii to 100%Masy ciała , planuje dojść wyżej do tych 110-120%) 3. Rozwój tricepsu bo uważam że odstaje od bicepsu, siłowo i rozmiarowo. Poboczne: 1. Poprawienie wycisku na płaskiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
